Psycholog online
Psycholog w Szczecinie

Masz czasem poczucie, że wszystkiego jest „za dużo”? Za dużo myślisz, intensywnie przeżywasz, łatwo się przeciążasz albo trudno Ci wyłączyć głowę? Pomagam zrozumieć, skąd biorą się te trudności i znaleźć sposób, żeby lepiej radzić sobie z nimi na co dzień.

Prowadzę konsultacje psychologiczne online oraz stacjonarnie w Szczecinie. Zajmuję się również diagnozą psychologiczną osób dorosłych, w tym diagnozą ADHD.

Od czego chcesz zacząć?

Opinie

ZnanyLekarz Opinie pochodzą z mojego profilu na ZnanyLekarz.
Gabriela ★★★★★
24 lipca 2026
Pani Kasia z pełnym profesjonalizmem ale i szczerą życzliwością podeszła do mnie podczas wizyty. Zadawała celne pytania, a moje odpowiedzi nieraz szybciej wyczytała niż usłyszała. Dzięki jej empatii i zrozumieniu cały proces diagnozy przeszedł przyjemnie i lekko, mimo poruszania trudniejszych tematów. Polecam Panią Kasię każdemu, a zwłaszcza tym, którzy się wahają i obawiają procesu diagnozy ADHD.
Jessica ★★★★★
12 lipca 2026
Pani Katarzyna jest wspaniałą psycholożką. Od samego początku daje poczucie zrozumienia i bezpieczeństwa. Wszystko dokładnie wyjaśnia, dzięki czemu pacjent nie zostaje z żadnymi znakami zapytania. Bardzo rzetelnie zapisuje przekazywane informacje, dobrze rozumie omawiane kwestie i pamięta poruszane wcześniej tematy. Wyniki diagnostyki opisuje oraz wyjaśnia z dużą dokładnością, zarówno w formie pisemnej, jak i podczas rozmowy. Pracuje profesjonalnie, a jednocześnie z ogromną empatią, co sprawiło, że przez cały proces czułam się zaopiekowana i potraktowana z należytą uwagą. Z całego serca polecam 😀
Ola ★★★★★
26 czerwca 2026
Trafiłam do Pani Kasi na diagnozę ADHD. Pani Kasia jest ciepłą i empatyczną osobą, posiada ogromną wiedzę. Czułam, że mogę się w pełni otworzyć i czułam się zrozumiana. Polecam Panią Kasię bardzo serdecznie. I jeszcze raz dziękuję 🙂
Marta ★★★★★
7 kwietnia 2026
Pani Kasia jest osobą ciepłą, wyrozumiałą i kompetentną. Troszczy się o pacjentów i naprawdę słucha starając się pomóc nie tylko w uporaniu się z przeszłością, ale też w trudach codzienności. Daje narzędzia potrzebne do prawidłowego funkcjonowania i przekazuje dobrą energię. Psycholog godny polecenia.
Kasia ★★★★★
15 marca 2026
Pani Kasia bardzo pomaga mi przejść przez największy kryzys w moim życiu. Wyciąga bardzo trafne wnioski. Czuje ze mamy wspólny język i bardzo dobrze się rozumiemy. Każda wypowiedź Pani Psycholog jest stonowana, bardzo przemyślana. Nigdy nie usłyszałam co mam robić, co jest kluczowe w terapii. Sesje mamy zdalnie, a kiedy jestem na miejscu to w gabinecie. Obie formy sa bardzo wygodne. Ja juz poleciłam Panią Kasię znajomym i polecam kazdemu. Cieszę się ze udało mi się od razu trafić do Pani Kasi. Bardzo mi pomaga
Joanna ★★★★★
12 marca 2026
Mam poczucie, że dobrze trafiłam i otrzymałam, to, po co przyszłam. Szukałam psychologa mającego doświadczenie w pracy z osobami z ADHD. Temat powierzchownie znany każdemu, ale trudno o specjalistów w tej dziedzinie. Pani Katarzyna jest spokojna, skupiona , wnikliwie słucha i bardzo dokładnie wyjaśnia swoje spostrzeżenia. Jest wyważona, zbiera wywiad bez pochopnych wniosków, analizuje problem z uwagą. Dostałam podczas spotkań dużo istotnej wiedzy o problemie, a także zwykłe, ludzkie słowa otuchy. Polecam, to doby specjalista i człowiek.
EAA ★★★★★
12 marca 2026
Pani Katarzyna – pełny profesjonalizm wraz z ogromem empatii. Po kilku zdaniach umiejętnie wychwyciła moje potrzeby i obszar nad którym chciałam pracować. Od pierwszego spotkania wiedziałam, że trafiłam bardzo dobrze. Odkryta troszkę przez przypadek, a mająca tak pozytywny wpływ na moje biznesowe oraz prywatne decyzje i działania. Teraz wiem, że to nie mógł być przypadek, za co jestem losowi niezmiernie wdzięczna. Z każdego spotkania wychodzę mocniejsza, pewniejsza i świadoma. Absolutnie pogodzona z przeszłością, jestem otwarta na nowe i nieznane. Z całego serca, polecam.
Agnieszka ★★★★★
10 marca 2026
Panią Katarzynę znalazlam przez internet. Wizyty mam stacjonarnie, w gabinecie. Jest osobą bardzo empatyczną, nie ocenia, słucha i kieruje terapię na właściwe tory. Miałam wiele obaw związanych z wizytą u psychologa, ale wiem już że zupełnie niepotrzebnie.. Bardzo dziękuję za zrozumienie pani Katarzyno.
Art. ★★★★★
9 stycznia 2026
Na wasze pytanie czy Pani Katarzyna pomaga ? Odpowiedź jest krótka w 100% TAK Warto się przełamać i z Nią porozmawiać Polecam
Sylwia ★★★★★
18 grudnia 2025
Do Pani Kasi trafiłam szukając specjalisty w internecie i to był dobry wybór 🙂 Po kilku spotkaniach zaczęłam umieć panować nad swoją burzą myśli i odważniej "poszłam do przodu" aby realizować swoje postanowienia. Polecam Panią psycholog ze względu na szerokie kompetencje, ale też ze względu na osobowość 🙂
Agata ★★★★★
17 grudnia 2025
Polecam Panią Kasię. Długo bałam się iść do specjalisty, z uwagi na to iż obawiałam się niekompetencji i braku zrozumienia. Po wizycie moje podejście się zmieniło o 180 stopni. Pani Kasia dała mi to czego dawno potrzebowałam, pomogła mi zrozumieć siebie, a co najważniejsze dała mi siłę do dalszej walki o siebie, w którą nie wierzyłam. Byłam pogubiona i nie wiedziałam jaką iść ścieżką, ale pani mi bardzo pomogła ją odnaleźć. Bardzo indywidualne podejście. Czułam się zaopiekowana i dziękuję, dzięki pani wiele zrozumiałam, zwłaszcza siebie.
Izabela Krawczyszyn ★★★★★
11 grudnia 2025
Ataki paniki/ ADHD/ głęboka depresja-nie wstawałam już z łóżka, wylałam morze łez i cierpiałam psychicznie...Zadzwoniłam z polecenia i była to moja pierwsza zdrowa relacja w życiu (spotkania online). Pani Kasia jest człowiekiem nauki, profesjonalna w każdym słowie, uratowała mnie i wyciągnęła z przeszłości. Zmieniło się postrzeganie siebie, związku, rodziny, pracy. Nowe cele, nowa droga- pożegnałam depresję, ataki paniki a ADHD wreszcie pod kontrolą. Życzę wszystkim którzy czują że życie jest za trudne tych konsultacji, testu wielkiej piątki i tak mądrej, empatycznej przewodniczki. Tylko ja wiem ile pani Kasi zawdzięczam, sporo schudłam, mam poprawne relacje, rozumiem już i dbam o siebie, zakładam nową firmę...a jeszcze niedawno wydawało mi się że świat się skończył.
Paulina ★★★★★
25 listopada 2025
Polecam Panią Kasię 🙂 Uważnie słucha, podchodzi do problemu kompleksowo i bada różne aspekty, żeby dokładnie wyjaśnić jego przyczynę. Jednocześnie bardzo sympatyczna
Agata ★★★★★
15 września 2025
Współpraca z Panią Psycholog Katarzyną była dla mnie niezwykle cennym i przełomowym doświadczeniem. Już od pierwszych spotkań czułam, że trafiłam na osobę pełną empatii, zrozumienia i profesjonalizmu. Pani Katarzyna potrafi stworzyć atmosferę bezpieczeństwa i zaufania, w której można otwarcie mówić o swoich trudnościach, bez obaw o ocenę. W ciągu zaledwie czterech miesięcy dokonała się we mnie ogromna zmiana,taka, której wcześniej nie byłam w stanie sobie nawet wyobrazić. Dzięki Pani Kasi nauczyłam się lepiej rozumieć siebie, stawiać granice, a przede wszystkim, zaufać własnej sile. Czuję, że rozwinęłam skrzydła i wreszcie zaczęłam żyć w zgodzie ze sobą. Pani Katarzyna łączy w swojej pracy ogromną wiedzę merytoryczną z wyjątkową intuicją i ludzkim podejściem. Zawsze uważna, wspierająca, a przy tym potrafiąca trafnie nazwać to, co trudne, była dla mnie nieocenionym wsparciem.
JF ★★★★★
5 września 2025
Niesamowity specjalista! Pomogła mi wyjść z kryzysu! Zawsze punktualna, profesjonalna, pomocna i konkretna! Spotkania były bardzo konstruktywne! Otrzymałam konkretną pomoc i wsparcie, na którym mi zależało! Czułam się zaopiekowana! Bardzo polecam!!
Aleksandra Hajn ★★★★★
4 września 2025
Do Pani Kasi trafiłam w poszukiwaniu narzędzi do efektywnego prowadzenia biznesu. Jednak to czego sie nauczyłam wpłynęło nie tylko na rozwój umiejętności zarządzania firmą ale przede wszystkim odmieniło moje życie osobiste. Jestem wdzięczna za spokój jaki teraz odczuwam w relacjach z bliskimi oraz za pomoc w poznaniu i docenieniu wartości jakimi kieruję się w prowadzeniu biznesu. Określam cele i dążę do nich w towarzystwie emocji, które niegdyś paraliżowały moje działania i rozwój. Dzięki współpracy z Panią Kasią odczuwam chęć do działania a ciągły niepokój zastąpiło uczucie zaciekawienia. Serdecznie polecam i doceniam za ciepło, profesjonalizm i zaangażowanie.

Psycholog online • Psycholog w Szczecinie

Kiedy warto skorzystać z pomocy psychologa?

Nie zawsze łatwo jest nazwać to, co właściwie jest problemem. Czasem nie wydarzyło się nic konkretnego, a mimo to codzienność zaczyna kosztować coraz więcej energii. Trudniej się uspokoić, myśli nie dają odpocząć, stres narasta albo rzeczy, które wcześniej były do opanowania, zaczynają przytłaczać.

W swojej pracy szczególnie często spotykam osoby, które doświadczają trudności w takich obszarach jak:

Silne emocje i napięcie

Intensywne reakcje emocjonalne, drażliwość, trudność z uspokojeniem się, przeciążenie emocjonalne, długo utrzymujące się napięcie i silne przeżywanie krytyki.

Nadmierne myślenie i przeciążenie

Gonitwa myśli, ciągłe analizowanie, wracanie do tych samych sytuacji, zamartwianie się, przewidywanie różnych scenariuszy i trudność z „wyłączeniem głowy”.

Organizacja codzienności i czas

Odkładanie zadań, trudność z rozpoczęciem działania, rozpraszanie się, robienie wielu rzeczy naraz, działanie na ostatnią chwilę i poczucie chaosu.

Decyzje, motywacja i działanie

Długie analizowanie możliwości, obawa przed złym wyborem, blokowanie się przy decyzjach, trudność z przejściem od pomysłu do działania albo z utrzymaniem regularności.

Impulsywność, nawyki i potrzeba bodźców

Reagowanie pod wpływem chwili, szybkie nudzenie się, poszukiwanie nowych bodźców, częste sięganie po telefon, trudność z utrzymaniem nawyków i regularności.

Relacja ze sobą

Duża surowość wobec siebie, poczucie, że ciągle robi się za mało, porównywanie się z innymi, trudność z zaufaniem własnym decyzjom i dostrzeganiem swoich możliwości.

Takie trudności mogą mieć różne przyczyny i nie muszą oznaczać żadnej konkretnej diagnozy. Mogą pojawiać się w okresach przewlekłego stresu, przeciążenia czy kryzysu, towarzyszyć lękowi lub obniżonemu nastrojowi, ale mogą też wiązać się ze sposobem funkcjonowania charakterystycznym między innymi dla ADHD.

Nie musisz wiedzieć, skąd dokładnie biorą się Twoje trudności ani jak je nazwać, żeby zgłosić się do psychologa. Jestem właśnie po to, żeby pomóc Ci je uporządkować, lepiej zrozumieć i wspólnie przyjrzeć się temu, czego w tej sytuacji potrzebujesz.

Psycholog online – konsultacje psychologiczne dla dorosłych

Prowadzę konsultacje psychologiczne online dla osób dorosłych. Dzięki tej formie możesz korzystać ze wsparcia niezależnie od miejsca zamieszkania.

Spotkania online mogą być dobrym rozwiązaniem zarówno wtedy, gdy mierzysz się z konkretną sytuacją lub kryzysem, jak i wtedy, gdy trudności trwają od dłuższego czasu. Mogą dotyczyć między innymi silnego stresu i napięcia, regulacji emocji, nadmiernego analizowania, przeciążenia, problemów z podejmowaniem decyzji, organizacją codzienności, relacjami czy poczuciem własnej wartości.

Pierwsze spotkania służą również temu, aby lepiej zrozumieć Twoją sytuację i wspólnie określić, nad czym warto pracować.

Więcej o konsultacjach z psychologiem online
Konsultacja z psychologiem online w spokojnej domowej przestrzeni
Ilustracja przedstawiająca natłok myśli i przeciążenie u osoby dorosłej

ADHD u dorosłych – diagnoza i wsparcie psychologiczne

ADHD u osób dorosłych może wpływać na znacznie więcej obszarów życia niż sama koncentracja. Trudności mogą dotyczyć organizacji i zarządzania czasem, rozpoczynania i kończenia zadań, regulacji emocji, impulsywności, podejmowania decyzji, utrzymywania nawyków czy radzenia sobie z nadmiarem myśli i bodźców.

Nie u każdej osoby ADHD wygląda tak samo. Ktoś może przede wszystkim zmagać się z chaosem i odkładaniem zadań, ktoś inny z intensywnymi emocjami, impulsywnością lub przeciążeniem.

Prowadzę diagnozę ADHD u osób dorosłych oraz pracuję psychologicznie z osobami, które mają już diagnozę i chcą lepiej rozumieć swoje funkcjonowanie oraz znaleźć sposoby radzenia sobie z konkretnymi trudnościami.

Więcej o diagnozie ADHD u dorosłych

Psycholog w Szczecinie – konsultacje stacjonarne

Prowadzę również konsultacje psychologiczne stacjonarnie w Szczecinie.

Pracuję z osobami dorosłymi doświadczającymi między innymi trudności emocjonalnych, silnego stresu i napięcia, przeciążenia, nadmiernego analizowania, problemów w relacjach, podejmowaniu decyzji czy organizacji codziennego życia.

W Szczecinie prowadzę również diagnozę psychologiczną osób dorosłych, w tym diagnozę ADHD.

Pierwsza konsultacja psychologiczna – jak wygląda?

Pierwsze spotkanie jest przede wszystkim rozmową o tym, co sprawiło, że zdecydowałaś lub zdecydowałeś się poszukać pomocy. Przyglądamy się temu, co dzieje się obecnie, jak trudności wpływają na Twoje życie oraz czego w tej sytuacji potrzebujesz.

Nie musisz przygotowywać się do rozmowy ani wiedzieć, jak nazwać swój problem. Wspólnie możemy uporządkować sytuację, lepiej zrozumieć, co się dzieje, i określić kierunek dalszej pracy.

Jak pracuję?

W pracy najważniejszy jest dla mnie człowiek – ze swoją historią, sposobem przeżywania i indywidualnymi potrzebami. Te same trudności mogą mieć różne przyczyny i inaczej wpływać na życie różnych osób, dlatego sposób pracy dobieram indywidualnie.

Najczęściej korzystam z podejścia poznawczo-behawioralnego (CBT) oraz terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), dobierając konkretne metody do problemu i potrzeb osoby, z którą pracuję.

Zależy mi na tym, żeby nie tylko nazwać trudność, ale zrozumieć mechanizmy, które ją podtrzymują, oraz znaleźć sposoby radzenia sobie, które można rzeczywiście zastosować w codziennym życiu.

Ilustracja symbolizująca porządkowanie trudności i szukanie własnego kierunku

Jeśli chcesz przyjrzeć się temu, co jest teraz dla Ciebie trudne

Możesz zacząć od pierwszej konsultacji. Wspólnie uporządkujemy sytuację i zastanowimy się, jaki kierunek dalszej pracy będzie najbardziej pomocny.

Kontakt

Blog & aktualności

Czy WWO naprawdę istnieje? Co nauka mówi o wysokiej wrażliwości?

„Wszystko za bardzo przeżywam.” „Po całym dniu wśród ludzi jestem ...

Jak poznać swoją osobowość? Co może powiedzieć badanie NEO-PI-R?

Czasami myślę, że możliwość poznania własnego profilu osobowości powinniśmy dostawać ...

Poczucie własnej wartości – czym jest i dlaczego często źle je rozumiemy?

Poczucie własnej wartości, asertywność, samoakceptacja, pewność siebie, samoocena… Słowa, które ...

Czy wszyscy dziś mamy ADHD?

Oglądasz serial i w tym samym czasie przeglądasz telefon. W ...
Dobra diagnoza psychologiczna – dlaczego nie znajdziesz jej na Instagramie

Dobra diagnoza psychologiczna – dlaczego nie znajdziesz jej na Instagramie

W języku potocznym coraz częściej słyszymy określenia takie jak „narcyz”, ...

Impulsywność w ADHD – jak objawia się w różnych obszarach życia?

Impulsywność w ADHD to nie tylko szybkie decyzje i działanie ...

Kontakt

Psycholog | Katarzyna Gniadek

Umów się na wizytę

Przyjmuję zarówno stacjonarnie, jak i online – w zależności od rodzaju wsparcia i Twoich potrzeb.

kontakt